Meer dan dieetadvies
Voeding alleen is vaak niet genoeg
Wil je succesvol en blijvend je doel behalen. of het nu afvallen, aankomen of gezond leven is, zal je toch naar mer dan alleen voeding moeten kijken. Ik kijk samen met je naar je levenswijze en hoe dit van invloed is op het behalen van je doel. Ook zorg ik dat je de nodige kennis krijgt om te weten wat voor jou werkt en wat juist niet. Ook kijken we naar je medische aspecten, je sport en beweging en uiteraard hebben we veel aandacht voor de mentale kant. Hierin kunnen eetstoornissen en andere psychische aspecten aan de orde komen.
Daarnaast verliezen veel dieetprogramma’s hun effect nadat het programma is beëindigd. Het is vaak moeilijk om een verandering in je eetgewoonten vol te houden. Om je ideale gewicht te bereiken en te behouden, zal jouw Voedingscoach je zo intensief mogelijk begeleiden. Door je erbij te helpen om blijvende gedragsveranderingen in je dagelijks leven te integreren zal het ook jou lukken om niet alleen op gewicht te komen, maar vooral ook op gewicht te blijven!
Ook op het gebied van dieperliggende eetproblematiek, zoals eetbuien, kan je geholpen worden om los te komen van dit aangeleerde gedrag.